Банановые маффины в духовке

Банановые маффины в духовке. Фото

Банановые маффины  в духовке можно испечь с добавлением любых ягод.

Это самый простой рецепт банановых маффинов и, главное, совсем без муки.

А еще он содержит в себе всего  3 ингредиента!

И имеет следующую калорийность: на 100 грамм — 117.33 ккал. Б/Ж/У — 6.46/5.02/10.87

Так что, господа худеющие, берем рецепт на вооружение и худеем вкусно!

Для приготовления банановых маффинов в духовке нам понадобится:

  • Банан — 2 штуки,
  • Яйцо — 4 штуки,
  • Ягоды — по вкусу.

Диетические банановые маффины в духовке. Пошаговый рецепт:

Шаг 1.  Включаем духовку и разогреваем ее до 190 °C.

Шаг 2. Разминаем  бананы вилкой в глубокой мисочке.

Шаг 3. Добавляем к бананам яйца и  всё хорошо перемешиваем.

Шаг 4. Смазываем формочки для кексов маслом.

Шаг 5. Наливаем в формочки нашу смесь, а сверху выкладываем любые ягодки

.Внимание! Можно использовать замороженные ягоды, они продаются в супермаркетах . А так же можно использовать кусочки любых фруктов.

Шаг 6. Выпекаем маффины  в духовке  12 -15 минут.

Вкусные и полезные банановые маффины готовы! Приятного аппетита!

Теперь Вы знаете, как приготовить вкусные и полезные кексики совершенно без муки.

А это значит, лишнего веса можно избежать, и есть вкусняшки.

А вот видео рецепт приготовления пп банановых маффинов без муки и сахара:

Как приготовить банановые кексы без муки и сахара для похудения. Пошаговый рецепт

Банановые маффины без муки из 3 ингредиентов. ЗОЖ рецепт

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

А вот видеорецепт сладких банановых маффинов для тех, кому можно сладкое и для детей.

Как приготовить вкусные сладкие маффины с бананами для детей. Пошаговый рецепт

🍌Покупаю По СКИДКЕ БАНАНЫ и пеку за 5 МИНУТ КЕКСЫ! Делюсь РЕЦЕПТОМ: МАФФИНЫ Банановые на СКОРУЮ РУКУ

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

А Вы уже приготовили банановые кексики к утреннему чаю? Обязательно попробуйте приготовить!

На сайте kuhnja.top есть и другие рецепты блюд для похудения и здорового питания.

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Банановые маффины в духовке. 2 Варианта!
Author Name :
Опубликовано на :
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!