Банановые сырники ПП с творогом на ужин

Банановые сырники в духовке. Фото

Банановые сырники в ПП готовятся всего лишь 15 -20 минут.

Такие сырники — отличный вариант на ужин или на завтрак.

Ведь на ужин нельзя наедаться, а на завтрак часто не хочется кушать.

Это блюдо  полезного и правильного питания, так как тут используется вместо сахара банан, а муки всего столовая ложечка.

Так что худеющие и ведущие здоровый образ жизни будут рады рецепту.

Калорийность сырников:  на 100 грамм — 102.05 ккал. Б/Ж/У — 11.46/1.68/10.52

Для приготовления банановых сырников ПП нам понадобится:

  • Мука пшеничная 20 грамм,
  • Бананы 100 граммов,
  • Яйцо куриное 1 штука,
  • Соль по вкусу,
  • Творог мягкий обезжиренный 200 граммов.

Банановые сырники ПП в духовке. Пошаговый рецепт:

Шаг 1. Банан очищаем от кожуры и разминаем вилкой.

Шаг 2. В мисочку к банану добавляем творог,  яйцо, щепотку соли и все перемешиваем.

Шаг 3. Добавляем просеянную муку и опять все хорошенько перемешиваем.

Шаг 4. Противень покрываем пергаментной бумагой .

Шаг 5. Выкладываем  на противень наши сырники столовой ложкой и отправляем в духовку на 15–20 минут.

Вкусные и полезные банановые сырники готовы! Приятного аппетита!

Внимание! Банановые сырники можно так же приготовить на сковороде..

Сами решайте, где приготовить такие сырники,  в духовке или на сковородке.

В зависимости от того, где удобнее и быстрее готовить.

Правда, приготовленные на сковороде они будут менее калорийные, ведь ее придется смазывать жиром.

Вот видеорецепт приготовления банановых сырников на сковородке от канала Худей молодей.

Как быстро приготовить сырники с бананом на сковороде. Пошаговый рецепт

БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ ПП НА СКОВОРОДЕ. НА ИХ АРОМАТ СБЕГУТСЯ ВСЕ СОСЕДИ!

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайте kuhnja.top есть и другие рецепты вкусных и полезных блюд.

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Банановые сырники ПП с творогом на ужин. 2 Варианта!
Author Name :
Опубликовано на :
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!