Гречневый суп с курицей и фасолью на обед

Гречневый суп с курицей. Фото

Гречневый суп с курицей — отличный вариант на обед.

Он получается сытный, ароматный и очень вкусный.

Но при этом низкокалорийный, за счет того, что варить мы его будем на куриной грудке.

Калорийность супа всего лишь на 100 грамм — 56.11 ккал. Б/Ж/У — 5.95/0.56/7.01

Главное не забыть купить баночку консервированной фасоли в томате или в собственном соку.

Для приготовления гречневого супа с курицей нам понадобится:

  • Грудка куриная пол кило,
  • Крупа гречневая пол стакана,
  • Морковь 1 штука,
  • Картофель 3 штуки,
  • Вода полтора литра,
  • Фасоль в томатном соусе 400 граммовая баночка,
  • Зелень (укроп или петрушка)

Диетический гречневый суп с курицей и фасолью. Пошаговый рецепт:

Шаг 1. Куриную грудку моем и нарезаем некрупными кусочками.

Шаг 2. Заливаем  ее 1,5 литрами воды, ставим на огонь и варим после закипания  около 20 минут.

Шаг 3. Очищаем, моем и нарезаем картошку небольшими кубиками.

Шаг 4. Морковь очищаем, моем и натираем на крупной терке или так же нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 5.  Обжариваем гречку на сковородке и моем под чистой водой.

Шаг 6. Отравляем в бульон гречку и морковку, варим  около 10 минут.

Внимание! Морковь не обжариваем, так как это увеличит калорийность блюда!

Шаг 7. Добавляем в кастрюльку картошку и банку фасоли в томатном соусе.

Внимание! Можно так же использовать банку фасоли в собственном соку.

Шаг 8. Варим суп  еще около 10-15 минут до готовности картошки.

Шаг 9. Подаем супчик, посыпав измельченной зеленью петрушки или укропа.

Вкусный и полезный ПП гречневый суп с курицей готов! Приятного аппетита и будьте здоровы!

А вот еще один рецепт гречневого супчика с курочкой от канала Всегда Вкусно! 

Как быстро приготовить вкусный гречневый супчик с курочкой. Пошаговый рецепт

ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ. Простые продукты и восхитительный вкус! Рецепт от Всегда Вкусно!

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайте kuhnja.top есть и другие рецепты вкусных и полезных супов на обед.

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Гречневый суп с курицей и фасолью на обед. 2 Варианта!
Author Name :
Опубликовано на :
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!