Омлет с брокколи в духовке

Омлет с брокколи в духовке. Фото

Омлет с брокколи в духовке по разному можно приготовить.

А по этому рецепту он получается самым вкусным, сытным и полезным.

Потому что кроме брокколи, мы будем использовать болгарский перец и помидор, а так же сыр.

Готовится все быстро и просто, Вам точно понравится такой завтрак или ужин.

Для приготовления омлета с брокколи в духовке нам понадобится:

  • брокколи 1 штука,
  • яйца 5 штук,
  • твёрдый сыр 50 граммов,
  • молоко 30 миллилитров,
  • болгарский перец 1 штука,
  • помидор 1 штука

Быстрый омлет с брокколи в духовке с сыром. Пошаговый рецепт:

Шаг 1. Брокколи моем и разделяем на соцветия. А те можно разрезать на кусочки.

Шаг 2. Помидор моем и нарезаем тонкими дольками.

Шаг 3. Болгарский перец очищаем от семян и нарезаем полосочками.

Внимание! Лучше выбрать красный или оранжевый перчик, так будет омлет красивее.

Шаг 4. В миску разбиваем яйца , добавляем черный перец и соль и хорошенько взбиваем все венчиком.

Шаг 5. Добавляем молоко и опять хорошенько взбиваем.

Внимание! Лучше если яйца и молоко будут комнатной температуры, чтобы омлет лучше поднялся.

Шаг 6. В небольшую форму для запекания раскладываем овощи и заливаем их яйцами.

Шаг 7. Посыпаем все натертым на крупной терке сыром.

Шаг 8. Разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем омлет туда на 15 минут.

Вкусный и полезный омлет готов! .Приятного аппетита!

А вот видео рецепт приготовления итальянской Фриттаты от канала Вкусно и красиво с Натальей Горегляд.

Как приготовить омлет с овощами на завтрак.   Пошаговый рецепт

Омлет с овощами - полезный завтрак. Итальянская ФРИТТАТА с брокколи. Омлет в духовке.

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайте kuhnja.top есть и другие рецепты вкусных и простых блюд, приготовленных в духовке.

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Омлет с брокколи в духовке. 2 Варианта!
Author Name :
Опубликовано на :
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!