Суп из корневого сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения. Фото

Суп из корневого сельдерея для похудения готовится легко и просто.

Сельдерей имеет много различных лечебных свойств.

Мало того, что он замедляет старение, он еще улучшает пищеварение и работу сердца.

А так же успокаивает нервы и повышает иммунитет.

Этот суп считается жиросжигающим, что нам и необходимо…

Так что если хотите избавиться от живота, обязательно готовьте этот полезный супчик.

Для тех кого интересуют калории:  на 100 грамм — 49.62 ккал. Б/Ж/У — 0.98/2.86/5.39

Суп можно приготовить как из корня, так и из стеблей сельдерея. Рассмотрим оба варианта.

Для приготовления супа из корневого сельдерея для похудения нам понадобится:

  • Корень сельдерея 1 штука,
  • Помидоры 5 штук,
  • Морковь 1 штука,
  • Репчатый лук 1 штука,
  • Оливковое масло 2 столовые ложки,
  • Зелень несколько веточек,
  • Соль по вкусу,
  • Перец по вкусу

Диетический суп из корневого сельдерея для похудения. Пошаговый рецепт:

Шаг 1. Корень сельдерея очищаем от кожицы, моем и нарезаем на мелкие кубики,

Шаг 2. Помещаем его на сковородку, заливаем небольшим количеством воды и тушим на медленном огне до мягкости.

Внимание! Можно приготовить его на пару в мультиварке или пароварке!

Шаг 3. Лук и морковь мелко нарезаем  и обжариваем в масле.

Шаг 4. Помидоры нарезаем на две части и протираем через сито.

Внимание! Для этого супа лучше выбрать спелые и сочные помидоры.

Шаг 5. Наливаем в кастрюлю 1,5 л кипятка или овощного бульона, и помещаем в него наши овощи.

Шаг 6. Солим, добавляем черный перец по вкусу, доводим суп до кипения и варим в течение 3-5 минут.

Шаг 7. Снимаем кастрюлю с огня, посыпаем суп зеленью, вновь накрываем кастрюлю крышкой и даем  ему настояться в течение 10-15 минут, чтоб вкуснее был.

Вкусный и полезный суп из сельдерея готов! Приятного аппетита!

А вот видео рецепт приготовления жиросжигающего супчика для похудения от канала Milenia Здоровое Питание.

Как приготовить диетический жиросжигающий  супчик со стеблями сельдерея. Пошаговый рецепт

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

Теперь Вы знаете, что полезное и вкусное можно приготовить на обед.

Внимание! Этот супчик можно приготовить без помидоров, а так же можно его при помощи блендера превратить в суп пюре.

На сайте kuhnja.top есть и другие рецепты приготовления вкусных и полезных супов.

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Суп из корневого сельдерея для похудения. Два варианта!
Author Name :
Опубликовано на :
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!