Бананові мафіни в духовці

Бананові мафіни в духовці. Фото

Бананові мафіни в духовці можна спекти з додаванням будь-яких ягід.

Це найпростіший рецепт бананових мафінів і, головне, зовсім без борошна.

А ще він містить у собі всього 3 інгредієнти!

І має таку калорійність: на 100 грам – 117.33 ккал. Б/Ж/У – 6.46/5.02/10.87

Так що, панове худнуть, беремо рецепт на озброєння і худнемо смачно!

Для приготування бананових мафінів у духовці нам знадобиться:

Банан – 2 штуки,
Яйце – 4 штуки,
Ягоди – за смаком.

Дієтичні бананові мафіни в духовці. Покроковий рецепт:

Крок 1. Включаємо духовку і розігріваємо її до 190 °C.

Крок 2. Розминаємо банани вилкою в глибокій мисочці.

Крок 3. Додаємо до бананів яйця і все добре перемішуємо.

Крок 4. Змащуємо формочки для кексів олією.

Крок 5. Наливаємо у формочки нашу суміш, а зверху викладаємо будь-які ягідки

.Увага! Можна використовувати заморожені ягоди, вони продаються у супермаркетах. А також можна використовувати шматочки будь-яких фруктів.

Крок 6. Випікаємо мафіни в духовці 12 -15 хвилин.

Смачні та корисні бананові мафіни готові! Смачного!

Тепер Ви знаєте, як приготувати смачні та корисні кексики без борошна.

А це означає, зайвої ваги можна уникнути, і є смачні.

А ось відео рецепт приготування пп бананових маффінів без борошна та цукру:

Як приготувати бананові кекси без борошна та цукру для схуднення. Покроковий рецепт

Банановые маффины без муки из 3 ингредиентов. ЗОЖ рецепт

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

А ось відеорецепт солодких бананових мафінів для тих, кому можна солодке та для дітей.

Як приготувати смачні солодкі мафіни з бананами для дітей. Покроковий рецепт

🍌Покупаю По СКИДКЕ БАНАНЫ и пеку за 5 МИНУТ КЕКСЫ! Делюсь РЕЦЕПТОМ: МАФФИНЫ Банановые на СКОРУЮ РУКУ

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

А Ви вже приготували бананові кексики до ранкового чаю? Обов’язково спробуйте приготувати!

На сайті kuhnja.top є й інші рецепти страв для схуднення та здорового харчування.

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Бананові мафіни в духовці. 2 Варианти!
Author Name :
Опубликовано на :
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Зберігайте рецепти! Діліться із друзями!