Суп із кореневої селери для схуднення

Суп із кореневої селери для схуднення. Фото

Суп із кореневої селери для схуднення готується легко та просто.

Селера має багато різних лікувальних властивостей.

Мало того, що він уповільнює старіння, він ще покращує травлення та роботу серця.

А так само заспокоює нерви та підвищує імунітет.

Цей суп вважається жироспалюючим, що нам і необхідно…

Так що якщо хочете позбавитися живота, обов’язково готуйте цей корисний супчик.

Для тих, кого цікавлять калорії: на 100 грам – 49.62 ккал. Б/Ж/У – 0.98/2.86/5.39

Суп можна приготувати як з кореня, так і зі стебел селери. Розглянемо обидва варіанти.

Для приготування супу з кореневої селери для схуднення нам знадобиться:

Корінь селери 1 штука,
Помідори 5 штук
Морква 1 штука,
Цибуля 1 штука,
Оливкова олія 2 столові ложки,
Зелень кілька гілочок,
Сіль за смаком,
Перець за смаком

Дієтичний суп із кореневої селери для схуднення. Покроковий рецепт:

Крок 1. Корінь селери очищаємо від шкірки, миємо і нарізаємо на дрібні кубики,

Крок 2. Поміщаємо його на сковорідку, заливаємо невеликою кількістю води та гасимо на повільному вогні до м’якості.

Увага! Можна приготувати його на пару в мультиварці чи пароварці!

Крок 3. Цибулю і моркву дрібно нарізаємо і обсмажуємо в олії.

Крок 4. Помідори нарізаємо на дві частини та протираємо через сито.

Увага! Для цього супу краще вибрати стиглі та соковиті помідори.

Крок 5. Наливаємо в каструлю 1,5 л окропу або овочевого бульйону і поміщаємо в нього наші овочі.

Крок 6. Солимо, додаємо чорний перець до смаку, доводимо суп до кипіння і варимо протягом 3-5 хвилин.

Крок 7. Знімаємо каструлю з вогню, посипаємо суп зеленню, знову накриваємо каструлю кришкою і даємо настоятися протягом 10-15 хвилин, щоб смачніше був.

Смачний та корисний суп із селери готовий! Смачного!

А ось відео рецепт приготування жироспалюючого супчика для схуднення від каналу Milenia Здорове Харчування.

Як приготувати дієтичний жироспалюючий супчик зі стеблами селери. Покроковий рецепт

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

Тепер Ви знаєте, що корисне та смачне можна приготувати на обід.

Увага! Цей супчик можна приготувати без помідорів, а також можна його за допомогою блендера перетворити на суп пюре.

На сайті kuhnja.top є інші рецепти приготування смачних і корисних супів.

Оцените рецепт!
recipe image
Название рецепта
Суп із кореневої селери для схуднення. Два варианти!
Author Name :
Опубликовано на :
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время :
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Зберігайте рецепти! Діліться із друзями!